Corsi e gruppi di allenamento

Nuoto, ciclismo e corsa guidati da tecnici federali a Palermo. Dai giovani principianti di 5 anni agli atleti age group e agonisti di livello nazionale, offriamo programmi su misura per ogni traguardo sportivo con un periodo di prova gratuito di tre settimane.

Crediamo che il triathlon sia uno sport accessibile a chiunque. Per questo strutturiamo i gruppi di allenamento combinando competenza tecnica, gradualità e la forza stimolante del lavoro di squadra.

I nostri percorsi per ogni età e livello

Settore giovanile (5-19 anni)

Corsi strutturati secondo le categorie federali biennali (Minicuccioli, Cuccioli, Esordienti, Ragazzi, Youth e Junior). Sviluppiamo coordinazione motoria, confidenza in acqua e passione sportiva in totale sicurezza e divertimento.

Cuccioli e minicuccioli
  1. Lunedi -> nuoto
  2. Martedì -> bici e corsa
  3. Giovedì -> bici e corsa
  4. Venerdì -> nuoto

Esordienti
  1. Lunedi -> corsa e nuoto
  2. Martedì -> bici e corsa
  3. Mercoledì -> nuoto
  4. Giovedì -> bici e corsa
  5. Venerdì -> corsa e nuoto

Ragazzi
  1. Lunedi -> corsa e nuoto
  2. Martedì -> bici e corsa
  3. Mercoledì -> nuoto
  4. Giovedì -> bici e corsa
  5. Venerdì -> corsa e nuoto
  6. Sabato -> bici e/o corsa 

Youth A/B e Junior

Tutti e 7 i giorni sono previsti allenamenti, ovviamente a seconda del livello il numero e la durata degli allenamenti può subire variazioni

Gruppi Age Group (master)

Dedicato agli adulti suddivisi per fascia quinquennale ma soprattutto per livello di preparazione. Piani flessibili pensati per chi deve conciliare sport, lavoro e famiglia, senza l'obbligo di sedute estenuanti quotidiane.

Feedback continui con i coach così da regolare costantemente la programmazione, per rimanere sempre il più possibile fedeli al programma personalizzato appunto sulle proprie caratteristiche e sui propri obiettivi.

In base alla tariffa (base o plus) ci sono delle variazioni sulla frequenza di interfaccia tra atleta e tecnico (oltre ad altre differenze)

Tariffa base
  • Allenamenti personalizzati 
  • Qualsiasi tipo di test nelle strutture convenzionate scontato del 10%
  • Recap settimanale tra tecnico e atleta 
  • Trasferte di gruppo 
  • Raduni di gruppo 

Tariffa plus
  • Allenamenti personalizzati 
  • Qualsiasi tipo di test nelle strutture convenzionate scontato del 25%
  • Recap giornaliero tra tecnico e atleta 
  • Programmazione dell'intera stagione
  • Trasferte di gruppo 
  • Raduni di gruppo
  • Servizio fotografico (individuali e di gruppo) quando stabilite
  • Possibili contributi dalla società all'atleta per meriti sportivi

Squadra agonistica

Preparazione mirata per atleti che competono nei circuiti regionali e nei principali palcoscenici nazionali. Programmazione scientifica dei carichi di lavoro, affinamento delle transizioni e supporto tecnico costante.

Per chi vuole provare ad andare oltre e iniziare un percorso verso l'alto livello!

Il triathlon a misura della tua vita

Nessuno deve allenarsi due volte al giorno se non è nei suoi piani: costruiamo tabelle realistiche per ogni esigenza personale. Vieni a conoscerci con una consulenza telefonica, un colloquio preliminare o usufruisci di fino a 3 settimane di prova gratuita.

Un metodo tecnico solido e inclusivo

I nostri tecnici qualificati guidano ogni sessione di nuoto, ciclismo e corsa con attenzione maniacale al gesto tecnico e alla sicurezza, permettendo anche a chi parte da zero di trovare il proprio ritmo ideale.

Inizia il tuo percorso con 3 settimane di prova

Vorresti metterti alla prova ma non sai da dove cominciare? Fissa un colloquio conoscitivo o una consulenza telefonica senza impegno con i nostri allenatori. Potrai partecipare alle sessioni sul campo per un periodo di prova gratuito fino a 3 settimane, scoprendo l'energia e il supporto concreto dei nostri compagni di squadra.